最速鼻花対策

鼻セルフケアや花粉症対策の実践記録： 鼻と花粉症のブログ

4/13鼻セルフケア（昨年までと異なり花粉症は超楽）

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。備忘録を兼ねて、久しぶり（4年ぶり）にブログを更新しました。今年は花粉の飛散が少ないせいか、今のところ一度も酷い目にあっていません..

4/12鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/11鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/10鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/9鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/8鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/7鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/6鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/5鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

4/4鼻セルフケア

本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。

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鼻セルフケアで花粉症対策

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