鼻と花粉症のブログ:2022年4月
鼻と花粉症に関する情報、Webサイトの更新状況をブログで逐次発信。2022年4月。
鼻と花粉症のブログ:2022年4月
- 4/13鼻セルフケア(昨年までと異なり花粉症は超楽)
- [2022/04/13 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。備忘録を兼ねて、久しぶり(4年ぶり)にブログを更新しました。今年は花粉の飛散が少ないせいか、今のところ一度も酷い目にあっていません..
- 鼻セルフケアで花粉症対策
- [2022/04/13 更新]鼻セルフケアについては「クスリいらずで鼻はスカッとよくなる!」(大久保公裕)の中から、自分に効果があると思われるものを厳選しています。鼻呼吸を心掛ける:鼻セルフケアの基本です。喋っているときや楽器を吹いているときなどは鼻呼吸できませんが、睡眠中も含めて可能な限り鼻呼吸を心掛けます。ただ、花粉..
- 4/12鼻セルフケア
- [2022/04/12 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/11鼻セルフケア
- [2022/04/11 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/10鼻セルフケア
- [2022/04/10 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/9鼻セルフケア
- [2022/04/09 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/8鼻セルフケア
- [2022/04/08 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/7鼻セルフケア
- [2022/04/07 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/6鼻セルフケア
- [2022/04/06 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/5鼻セルフケア
- [2022/04/05 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/4鼻セルフケア
- [2022/04/04 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/3鼻セルフケア
- [2022/04/03 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/2鼻セルフケア
- [2022/04/02 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 4/1鼻セルフケア
- [2022/04/01 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
鼻セルフケアで花粉症対策
花粉症で悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、18歳前後に発症して数十年に渡って花粉症に苦しみ続ける自分が、無料の鼻セルフケア方法を中心、花粉症対策や鼻セルフケアの実践記録等を公開していきます。詳しくは下記ページをご確認ください。
- 花粉症対策で大切な2つのこと
- 最速鼻花対策 hana.ma-bank.net
- 花粉症対策では以下の2つが重要だと考えます。 鼻呼吸を徹底する。継続的に鼻のセルフケアを行なう。 花粉症の時期は、鼻詰まりが酷くて口呼吸しかできません。そのため、いつ.. (2018/01/15更新)
- 鼻セルフケアで花粉症対策
- 最速鼻花対策 hana.ma-bank.net
- 鼻セルフケアについては「クスリいらずで鼻はスカッとよくなる!」(大久保公裕)の中から、自分に効果があると思われるものを厳選しています。 鼻呼吸を心掛ける:鼻セルフケア.. (2022/04/13更新)