鼻と花粉症のブログ:鼻花日記カテゴリ(2)
鼻と花粉症に関する情報、Webサイトの更新状況をブログで逐次発信。鼻花日記カテゴリ(2)。
鼻と花粉症のブログ:鼻花日記カテゴリ(2)
- 3/24鼻セルフケア
- [2022/03/24 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/23鼻セルフケア
- [2022/03/23 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/22鼻セルフケア
- [2022/03/22 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/21鼻セルフケア
- [2022/03/21 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/20鼻セルフケア
- [2022/03/20 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/19鼻セルフケア
- [2022/03/19 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/18鼻セルフケア
- [2022/03/18 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/17鼻セルフケア
- [2022/03/17 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/16鼻セルフケア
- [2022/03/16 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/15鼻セルフケア
- [2022/03/15 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/14鼻セルフケア
- [2022/03/14 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/13鼻セルフケア
- [2022/03/13 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/12鼻セルフケア
- [2022/03/12 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/11鼻セルフケア
- [2022/03/11 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/10鼻セルフケア
- [2022/03/10 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/9鼻セルフケア
- [2022/03/09 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/8鼻セルフケア
- [2022/03/08 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/7鼻セルフケア
- [2022/03/07 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/6鼻セルフケア
- [2022/03/06 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
- 3/5鼻セルフケア
- [2022/03/05 更新]本日の鼻セルフケアの記録。「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。両鼻は詰まっていない。
鼻セルフケアで花粉症対策
花粉症で悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、18歳前後に発症して数十年に渡って花粉症に苦しみ続ける自分が、無料の鼻セルフケア方法を中心、花粉症対策や鼻セルフケアの実践記録等を公開していきます。詳しくは下記ページをご確認ください。
- 花粉症対策で大切な2つのこと
- 最速鼻花対策 hana.ma-bank.net
- 花粉症対策では以下の2つが重要だと考えます。 鼻呼吸を徹底する。継続的に鼻のセルフケアを行なう。 花粉症の時期は、鼻詰まりが酷くて口呼吸しかできません。そのため、いつ.. (2018/01/15更新)
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- 鼻セルフケアについては「クスリいらずで鼻はスカッとよくなる!」(大久保公裕)の中から、自分に効果があると思われるものを厳選しています。 鼻呼吸を心掛ける:鼻セルフケア.. (2022/04/13更新)