花粉症対策で大切な2つのこと

花粉症対策では以下の2つが重要だと考えます。鼻呼吸を徹底する。継続的に鼻のセルフケアを行なう。花粉症の時期は、鼻詰まりが酷くて口呼吸しかできま..

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 花粉症対策では以下の2つが重要だと考えます。
  1. 鼻呼吸を徹底する。
  2. 継続的に鼻のセルフケアを行なう。

 花粉症の時期は、鼻詰まりが酷くて口呼吸しかできません。そのため、いつの頃から口呼吸が多くなっていました。そのため朝起きた時にのどが渇くし、口の中が乾燥して嫌な感じがします。喉が痛くなりやすく、風邪もひきやすくなります。
 これはマズいと考え、ある日を境に意識して鼻呼吸をするようになりました。そのおかげで口呼吸に付随する不快感はなくなりましたが、花粉症の時期は口呼吸に逆戻りします。

 花粉症対策としては、薬を服用するか、手術するしかないと考えていました。両方とも嫌なので放置していました。口呼吸は体によくないと分かるのですが、花粉症の時期は鼻詰まり酷くてどうにもなりません。

 ところが、このサイトについてでも言及した通り、「クスリいらずで鼻はスカッとよくなる!」(大久保公裕)を読むことにより、鼻のセルフケアをすることで、花粉症の症状が改善される可能性に気付きました。鼻を暖める(冷やさない)など、この本では今すぐ簡単にできることが具体的に例示されています。
鼻セルフケアで花粉症対策
 最速鼻花対策 hana.ma-bank.net
鼻セルフケアについては鼻セルフケア&花粉症対策リンクで取り上げている「クスリいらずで鼻はスカッとよくなる!」(大久保公裕)の中から、自分に効果があると思われるものを厳選していま.. (2018/01/15更新)
 

鼻セルフケアで花粉症対策

 花粉症で悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、18歳前後に発症して数十年に渡って花粉症に苦しみ続ける自分が、無料の鼻セルフケア方法を中心、花粉症対策や鼻セルフケアの実践記録等を公開していきます。
 詳しくは下記ページをご確認ください。
花粉症対策で大切な2つのこと
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花粉症対策では以下の2つが重要だと考えます。 鼻呼吸を徹底する。継続的に鼻のセルフケアを行なう。 花粉症の時期は、鼻詰まりが酷くて口呼吸しかできません。そのため、いつ.. (2018/01/15更新)
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鼻セルフケアについては鼻セルフケア&花粉症対策リンクで取り上げている「クスリいらずで鼻はスカッとよくなる!」(大久保公裕)の中から、自分に効果があると思われるものを厳選していま.. (2018/01/15更新)
 
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