最速鼻花対策
3/9鼻セルフケア
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本日の鼻セルフケアの記録。
- 「外出時にフェイスカバーを装着」を実行。
- 「お風呂で蒸しタオル (鼻と眼)」を実行。
- 「帰宅時に洗顔とうがい」を実行。
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鼻セルフケアで花粉症対策
花粉症で悩む人は山ほど存在します。当サイトでは、18歳前後に発症して数十年に渡って花粉症に苦しみ続ける自分が、無料の鼻セルフケア方法を中心、花粉症対策や鼻セルフケアの実践記録等を公開していきます。詳しくは下記ページをご確認ください。
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- 花粉症対策では以下の２つが重要だと考えます。 鼻呼吸を徹底する。継続的に鼻のセルフケアを行.. (2018/01/15更新)
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- 鼻セルフケアについては「クスリいらずで鼻はスカッとよくなる!」（大久保公裕）の中から、自分に効果.. (2022/04/13更新)
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